1. Išvalykite savo smegenis. Jeigu jaučiate įtampą ir stresą, reikia savo smegenis išlaisvinti nuo vidinio reikalų sąrašo ir kito emocinio bagažo. Išsilaisvinkite nuo visų minčių apie tai, ką Jums reikia padaryti, ko Jūs dar nepadarėte ir visų su tuo susijusių jausmų.

2. Atsikratykite “vampyrų” įtakos - visų santykių, kurie atima energiją. Jeigu tai Jūsų šeimos nariai, su kuriais nutraukti santykių negalite, pradėkite riboti laiką, kurį praleidžiate su Jais. Sąžiningai įvertinkite, kas Jums padeda, o kas tempia žemyn? Kas suryja Jūsų laiką ir nieko neduoda atgal? Kas verčia Jus jaustis gerai, palaiko, o kas laiko įtampoje? Bet kas, kas prideda Jūsų gyvenimui vertės, tegu lieka, kiti - tegu išeina.

Vos tik ateiname į šį pasaulį mums pradeda aiškinti kas mes, ką turime daryti, kur turime eiti, kuo dirbti… Ir mažai kas susimąsto, kad visi žemiški dalykai yra laikini, o galutinė stotelė visiems bus ta pati. Nesvarbu, koks bus mūsų statusas visuomenėje ar kiek pinigų banko sąskaitoje sukaupsime. Alternatyvių naujienų portalas infa.lt parengė instrukciją tiems, kurie galbūt nesuprato, kur jie pateko savo gimimo metu.

<...> Jei kiekvienas žmogus staiga imtų ir suvoktų savo tikrą tobulumą ir didingumą – na, sakykime, kad visi patyrė kokį nors transformuojantį dvasinį išgyvenimą, - tai mūsų išreiškiamas pasaulis pasikeistų, nes jis atspindėtų tą naująją būseną. Žmonės pradėtų aiškiau justi savo galias, sumažėtų baiminimasis ir konkurencija, o tai vestų prie didesnės tolerancijos. Akivaizdžiai sumažėtų nusikalstamumas. Sumažėjus streso bei baimės lygiui, sustiprėtų mūsų imuninė sistema, taigi mažiau sirgtume. Pasikeistų prioritetai, nes nebūtume valdomi godulio, kuris yra dar vienas baimės aspektas. Vaikai augtų būdami meile – būtų stipresni, sveikesni ir daugiau pasitikintys. Jie gyventų tokioje planetoje, kuri natūraliai palaiko tokį gyvenimo būdą, užuot buvusi jam priešiška.

Iškilus problemai, galvokite apie sprendimus, kitaip sakant, sutelkite dėmesį į judėjimo kryptį, o ne į kliūtis. Geriausias būdas valdyti dėmesį – tai klausimai.

Tinkamai suformuluotas klausimas gali išgelbėti jums gyvybę!